Τα ταξίδια και το φαγητό πάνε χέρι-χέρι και κανείς δεν θέλει να ταξιδέψει κάπου όπου δεν μπορεί να βρει νόστιμο φαγητό! Είτε έχετε τον προϋπολογισμό να φάτε έξω στα καλύτερα εστιατόρια του νησιού κάθε βράδυ της εβδομάδας είτε θέλετε να δοκιμάσετε μια ποικιλία από κουζίνες, το Bonaire έχει το φαγητό, τα αξιοθέατα και τους ήχους… Read More »
Γνωρίζατε ότι μπορείτε να κάψετε θερμίδες γελώντας; Μια μελέτη στο Πανεπιστήμιο Vanderbilt έδειξε ότι μπορείτε να χάσετε έως και 50 θερμίδες γελώντας 10-15 λεπτά την ημέρα. Όταν γελούν, οι άνθρωποι έκαιγαν 20% περισσότερες θερμίδες. Το γέλιο έχει άλλα οφέλη για την υγεία που περιλαμβάνουν μείωση του στρες, ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, φυσική ανακούφιση από τον… Read More »
Έτσι έμεινα έγκυος χωρίς οικογένεια ή φίλους με παιδιά να μου δώσουν συμβουλές και δεν είχα ποτέ στενή επαφή με την εγκυμοσύνη ή τα μωρά. Τι πρέπει να τρώω για να βοηθήσω το μωρό μου να γίνει υγιές και δυνατό; Ήμουν ανίδεος και πήγα σε μαιευτήρα με τόσες πολλές ερωτήσεις που δεν ήξερα από πού… Read More »
Η περίοδος των διακοπών είναι προ των πυλών και θέλετε να προγραμματίσετε τις ετήσιες διακοπές σας, αλλά τα χρήματα είναι σφιχτά και ο προϋπολογισμός σας μικρός. Τι δίνει; Εδώ είναι πέντε πραγματικά λιτές, αλλά εντελώς υπέροχες συμβουλές για να κάνετε το καλύτερο γιορτινό σας πάρτι μέχρι τώρα! BYO..W? Οποιοσδήποτε οικοδεσπότης γνωρίζει ότι ο μεγαλύτερος λογαριασμός… Read More »
Υπάρχουν ορισμένες δοκιμασμένες και αληθινές διαδικασίες για καλή παραγωγή κομπόστ. Είναι κάτι περισσότερο από το να ρίχνεις οτιδήποτε σε ένα σωρό και να περιμένεις να έχεις καλά αποτελέσματα! Αυτό που θα καταλήξετε με ένα βρώμικο χάος ή ένα ξεραμένο σωρό μολυσμένο με μυρμήγκια ή άλλα παράσιτα. Ακολουθούν μερικές αποδεδειγμένες συμβουλές από το χρόνο: 1. Είναι… Read More »
Αν και δεν λείπουν οι διαθέσιμες δίαιτες σήμερα, η εύρεση σχεδίων διατροφής για γυναίκες που να προσφέρουν πραγματικά αποτελέσματα μπορεί να είναι δύσκολη. Ενώ θέλετε να χάσετε βάρος, θέλετε να βεβαιωθείτε ότι χάνετε αυτό το βάρος οριστικά. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να χάσετε μερικά κιλά, απλά για να τα ξαναπάρετε σε λίγες εβδομάδες.… Read More »
Όλοι θέλουν να είναι υγιείς και δυνατοί σε όλη τους τη ζωή. Αλλά περισσότερο το να είσαι υγιής σε μεγάλη ηλικία είναι σαν ευλογία. Δεδομένου ότι το γήρας φέρνει μαζί του πολλά προβλήματα υγείας και αν δεν φροντίζεις πλήρως τον εαυτό σου, τότε αυτές οι ασθένειες είναι δύσκολο να θεραπευθούν και να διαχειριστούν σε μεγάλη… Read More »
Δεν είναι μυστικό ότι υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ διατροφής και υγείας. Όχι μόνο το σώμα σας λειτουργεί με το καύσιμο που του δίνετε, αλλά σε μεγάλο βαθμό το σώμα σας είναι το καύσιμο που του δίνετε. Αλλά αυτά τα γεγονότα δεν διευκολύνουν την καλή διατροφή και τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, όπως αποδεικνύεται από τη… Read More »
Το όνομα Diwali σημαίνει γιορτές, φώτα, γλυκά, δώρα, προσευχές και πυροτεχνήματα. Είναι ένα φεστιβάλ που γιορτάζεται από μάζες και τάξεις με νεότερους λάτρεις να ανάβουν πυροτεχνήματα και κροτίδες. Κατά ειρωνικό τρόπο, αυτό το φεστιβάλ γίνεται φρικτό για τους ασθματικούς ασθενείς καθώς η ατμοσφαιρική ρύπανση αυξάνεται επικίνδυνα. Γίνονται πιο ανήσυχοι και δύσπιστοι αντί να αισθάνονται ενθουσιασμένοι.… Read More »
Σχεδιάζετε διακοπές για σκι φέτος; Γιατί να μην σκεφτείτε να κάνετε πράσινο σκι αυτή τη φορά. Καθώς η Γη γίνεται πιο ζεστή από το συνηθισμένο λόγω της υπερθέρμανσης του πλανήτη, τα χιονοδρομικά κέντρα επηρεάζονται κυρίως από αυτή την αλλαγή. Επί του παρόντος, σκέφτονται τώρα τρόπους για το πώς μπορούν να βοηθήσουν στον μετριασμό του προβλήματος.… Read More »