Αν και κρύβεται στο στόμα, η φύση των δοντιών μας καθορίζει την προσωπικότητά μας. Ένα σύνολο λευκών δοντιών είναι σύμβολο καθαριότητας και η καθαριότητα είναι χαρακτηριστικό ενός οργανωμένου ατόμου. Η τερηδόνα εμφανίζεται όταν η τροφή αφήνεται στα δόντια και αφομοιώνεται από βακτήρια στο στόμα, μετατρέποντάς τα σε οξύ. Η κοινωνική αλληλεπίδραση είναι αναγκαιότητα συνύπαρξης, επομένως… Read More »
Γνωρίζατε ότι μπορείτε να κάψετε θερμίδες γελώντας; Μια μελέτη στο Πανεπιστήμιο Vanderbilt έδειξε ότι μπορείτε να χάσετε έως και 50 θερμίδες γελώντας 10-15 λεπτά την ημέρα. Όταν γελούν, οι άνθρωποι έκαιγαν 20% περισσότερες θερμίδες. Το γέλιο έχει άλλα οφέλη για την υγεία που περιλαμβάνουν μείωση του στρες, ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, φυσική ανακούφιση από τον… Read More »
Η υγεία του φαγητού σας καθορίζεται από το α). η θρεπτική του αξία, και β). την απουσία μετάλλων και χημικών τοξινών σε αυτό. Θα πιστεύατε ποτέ ότι τα μαγειρικά σας σκεύη παίζουν σημαντικό ρόλο και στις δύο αυτές πτυχές; Ας δούμε πώς η επιλογή των μαγειρικών σκευών καθορίζει την υγεία του φαγητού σας: 1. Η… Read More »
Σκοπεύετε να γιορτάσετε την Πρωτοχρονιά στο Σίδνεϊ για πρώτη φορά; Λοιπόν, όπως και εσείς, πάνω από 80.000 θαυμαστές σε όλο τον κόσμο σχεδιάζουν να πετάξουν στο Σίδνεϊ! Με τόσο ενθουσιασμένο πλήθος αναμενόμενο, μπορείτε να φανταστείτε πόσο περιπετειώδης θα είναι η επίσκεψή σας. Όλοι θα θέλουν να απολαύσουν ένα μοναδικό δείπνο την παραμονή της Πρωτοχρονιάς στο… Read More »
Τα αρχεία πολλαπλασιάζονται γρήγορα σε προσωπικούς υπολογιστές και, χωρίς λίγο προγραμματισμό, οι χρήστες μπορούν να καταλήξουν να αναζητούν μια μακρά λίστα διάφορων αρχείων με ονόματα που φαινόταν λογικά όταν δημιουργήθηκαν, αλλά τώρα φαίνονται πολύ μυστηριώδη. Τα Windows αποθηκεύουν αυτόματα νέα αρχεία κειμένου στο My Documents και αρχεία γραφικών στο My Pictures, εκτός και αν το… Read More »
Ο λωτός είναι ένα νόστιμο, χρυσοκίτρινο/πορτοκαλοκόκκινο φρούτο με φλούδα, γεμάτο γλυκιά γεύση και γεμάτο θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά. Ιθαγενείς της Κίνας και της Ιαπωνίας, μεταφέρθηκαν στις ΗΠΑ τη δεκαετία του 1880 και είναι περισσότερο διαθέσιμοι σε 2 τύπους: Hachiya και Fuyu. Hachiya: αποτελεί περίπου το 90% των καρπών λωτός και έχει σχήμα βελανιδιού. Τρώγονται καλύτερα… Read More »
Βλέπουμε τον κόσμο μέσα από τα δικά μας μάτια (του δικού μας φακού της κάμερας) και τις αντιλήψεις που βασίζονται στις εμπειρίες μας στη ζωή και το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε για τη σύνθεση των τραγουδιών μας είναι να επιβραδύνετε και ρίξτε μια πραγματικά καλή ματιά τριγύρω. Η παρατήρηση είναι η τέχνη του να… Read More »
Όλοι θέλουν να είναι υγιείς και δυνατοί σε όλη τους τη ζωή. Αλλά περισσότερο το να είσαι υγιής σε μεγάλη ηλικία είναι σαν ευλογία. Δεδομένου ότι το γήρας φέρνει μαζί του πολλά προβλήματα υγείας και αν δεν φροντίζεις πλήρως τον εαυτό σου, τότε αυτές οι ασθένειες είναι δύσκολο να θεραπευθούν και να διαχειριστούν σε μεγάλη… Read More »
Υπάρχουν ορισμένες τροφές που πρέπει να αποφεύγετε με την ενδομητρίωση. Στην πραγματικότητα, πολλές γυναίκες που πάσχουν από ενδομητρίωση μπορούν να βελτιώσουν την κατάστασή τους και τα συμπτώματά τους φυσικά ελέγχοντας απλώς τη διατροφή τους. Η γνώση του τι δεν πρέπει να τρώει μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά στον τρόπο που αισθάνεται ένας πάσχων από ενδομητρίωση.… Read More »
Μην τρώτε τροφές και μην περιορίζετε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε τυριά, λιπαρά και λάδια (ειδικά πίτσα, μακαρόνια και τυριά, λαζάνια, cheeseburgers, πατάτες και μακαρονοσαλάτες). Αυτοί οι τύποι τροφών επιβραδύνουν την πεπτική διέλευση και μπορούν να παγιδεύσουν τα κόπρανα στα έντερα καθώς και να δημιουργήσουν θύλακες αερίων εκεί, ειδικά εάν έχετε επίσης ευαισθησίες στα… Read More »