Τις τελευταίες μέρες δεν είμαι καλά. Πολύ σπάνια αρρωσταίνω και με εξαφάνισε τελείως. Ωστόσο, μου θύμισε πόσο καλά μας λέει το σώμα μας τι χρειάζεται σε όλες τις καταστάσεις. Δυστυχώς, ήταν ένα κοράκι που σήμαινε ότι δεν ήθελα να φάω τίποτα και ακόμη και το νερό ήταν λίγο άβολο. Είναι αρκετά αστείο, ωστόσο, η παλιά… Read More »
Ένα από τα πράγματα που λειτουργεί για να κρατήσει ζωντανές τις σχέσεις είναι να περνάμε ποιοτικό χρόνο ο ένας με τον άλλον. Σε αυτήν την εποχή της εποχής της πληροφορίας, γίνεται ολοένα και πιο δύσκολο να βρούμε τον απαραίτητο χρόνο για να καλλιεργήσουμε τις σχέσεις μας. Τι γίνεται με τις πολλές ώρες εργασίας, να βοηθάς… Read More »
Η Oprah Winfrey είναι μια αξιοθαύμαστη γυναίκα. Έχει κάνει τόσα πολλά για τόσους πολλούς και είναι ένα απίστευτο πρότυπο για εκατομμύρια ανθρώπους. Είναι όμορφη, επιτυχημένη, έξυπνη, περιποιητική και αποτελεί έμπνευση για όλους μας, γι’ αυτό και η συνεχής πάλη της με το βάρος της είναι τόσο θλιβερή. Έχει πρόσβαση στους καλύτερους εκπαιδευτές, διατροφολόγους, προπονητές και… Read More »
Το βράδυ των Χριστουγέννων ο σύζυγός μου ξεσηκώθηκε από την κούραση του Hennessy και τους αγώνες ποδοσφαίρου στην τηλεόραση και με έφερε στο σπίτι του φίλου μας Ντέιβιντ για τα Χριστούγεννα. Πέρασα πολύ ευχάριστα εκεί γιατί κάθισα δίπλα στον πατέρα του Ντέιβιντ στο τραπέζι και είχα πλήρη θέα στην κουζίνα και το σαλόνι που κατοικούσαν… Read More »
Το όνομα Diwali σημαίνει γιορτές, φώτα, γλυκά, δώρα, προσευχές και πυροτεχνήματα. Είναι ένα φεστιβάλ που γιορτάζεται από μάζες και τάξεις με νεότερους λάτρεις να ανάβουν πυροτεχνήματα και κροτίδες. Κατά ειρωνικό τρόπο, αυτό το φεστιβάλ γίνεται φρικτό για τους ασθματικούς ασθενείς καθώς η ατμοσφαιρική ρύπανση αυξάνεται επικίνδυνα. Γίνονται πιο ανήσυχοι και δύσπιστοι αντί να αισθάνονται ενθουσιασμένοι.… Read More »
Σχεδιάζετε διακοπές για σκι φέτος; Γιατί να μην σκεφτείτε να κάνετε πράσινο σκι αυτή τη φορά. Καθώς η Γη γίνεται πιο ζεστή από το συνηθισμένο λόγω της υπερθέρμανσης του πλανήτη, τα χιονοδρομικά κέντρα επηρεάζονται κυρίως από αυτή την αλλαγή. Επί του παρόντος, σκέφτονται τώρα τρόπους για το πώς μπορούν να βοηθήσουν στον μετριασμό του προβλήματος.… Read More »
Μην τρώτε τροφές και μην περιορίζετε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε τυριά, λιπαρά και λάδια (ειδικά πίτσα, μακαρόνια και τυριά, λαζάνια, cheeseburgers, πατάτες και μακαρονοσαλάτες). Αυτοί οι τύποι τροφών επιβραδύνουν την πεπτική διέλευση και μπορούν να παγιδεύσουν τα κόπρανα στα έντερα καθώς και να δημιουργήσουν θύλακες αερίων εκεί, ειδικά εάν έχετε επίσης ευαισθησίες στα… Read More »
Ορισμένες οργανώσεις της κοινωνίας των πολιτών επαίνεσαν την κυβέρνηση της πολιτείας Λάγκος για τον τρόπο με τον οποίο χειρίζεται την καταστροφική πανδημία COVID-19 σε μια πολιτεία με εκτιμώμενο πληθυσμό 23 εκατομμυρίων ανθρώπων. Gbenga Komolafe, Γενικός Γραμματέας, Federation of Informal Workers of Nigeria (FIWON), Chief Raymond Gold, Coordinator, Housing and Community Upgrade, Nigerian Slum / Informal… Read More »
Η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου έχει να κάνει με τον ρομαντισμό, την αγάπη και τη φιλία. Μπορεί να μην είναι μια συνηθισμένη ευκαιρία για λήψη φωτογραφιών, αλλά με ή χωρίς φωτογραφία, υπάρχουν ακόμα πολλές ιδέες για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου για scrapbooking. Θυμηθείτε αυτή τη 14η Φεβρουαρίου και αυτό το ξεχωριστό άτομο που ζητήσατε… Read More »
Η δίαιτα Zone υπάρχει περίπου από το 1995, όταν ο επιστήμονας της έρευνας για τα λιπαρά οξέα, Δρ Barry Sears, δημοσίευσε το best seller των New York Times «The Zone». Αυτό το βιβλίο απευθυνόταν σε άλλους γιατρούς αλλά βρέθηκε αρκετά γρήγορα από το ευρύ κοινό. Από τότε έχει συγγράψει πολλά άλλα βιβλία για το θέμα.… Read More »